Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeren bir beslenme planıdır. Vücudun enerji kaynağını glukozdan ketonlara çevirerek kilo kaybı ve sağlık iyileştirmeleri sağlar.
Devamını Oku →
Akdeniz diyeti, zeytinyağı, sebzeler, meyveler ve balık ağırlıklı beslenme şeklidir. Kalp sağlığı ve uzun yaşam ile ilişkilendirilmiştir.
Devamını Oku →
Vegan beslenme, hayvansal ürünlerin tamamen çıkarıldığı bir beslenme şeklidir. Doğru planlandığında sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzıdır.
Devamını Oku →
Sporcu beslenmesi, antrenman öncesi, sırası ve sonrası doğru besin alımını içerir. Performans ve toparlanma için kritik öneme sahiptir.
Devamını Oku →
Vejetaryen beslenme, et ve balık tüketmeyen ancak yumurta ve süt ürünlerini içeren bir beslenme şeklidir.
Devamını Oku →