Tarifler'e Dön
Fırında Çıtır Nohut Çubukları
Tuzlu, sağlıklı, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık, glutensiz ve yüksek protein
30 dakika
4 kişi
150 kcal
Besin Değerleri
Protein10g
Karbonhidrat20g
Yağ5g
Lif8g
Malzemeler
- •1 su bardağı haşlanmış nohut
- •1 yumurta akı
- •1 yemek kaşığı zeytinyağı
- •1/2 yemek kaşığı elma sirkesi
- •Tuz
- •Sevdiğiniz baharatlar (kimyon, kırmızı biber, kekik vb.)
- •Susam (üzeri için)
- •Çörekotu (üzeri için)
Hazırlanışı
- 1Haşlanmış nohutları blender'dan geçirerek püre haline getirin.
- 2Üzerine yumurta akı, zeytinyağı, elma sirkesi, tuz ve baharatları ekleyerek iyice karıştırın.
- 3Karışımdan küçük çubuklar yapın.
- 4Üzerlerine susam ve çörekotu serpin.
- 5180 derece fırında yaklaşık 20-25 dakika, üzeri kızarana kadar pişirin.
- 6Soğuduktan sonra afiyetle tüketin!
Tuzlu, sağlıklı, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık arayanlar için! Bu nohut çubukları hem glutensiz hem de yüksek protein ve lif içeriğiyle tok tutan, sindirimi destekleyen, enerji veren ve kan şekerini dengeleyen bir tarif.
