Tarifler'e Dön

Avokado Tostu

Kahvaltı için mükemmel, besleyici ve lezzetli avokado tostu tarifi

10 dakika
1 kişi
320 kcal
Avokado Tostu

Besin Değerleri

Protein12g
Karbonhidrat28g
Yağ18g
Lif12g

Malzemeler

  • 2 dilim tam tahıl ekmeği
  • 1 olgun avokado
  • 1/2 limon suyu
  • Tuz ve karabiber
  • Kırmızı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 yumurta (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

  1. 1Avokadoyu ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve etini bir kaseye alın.
  2. 2Limon suyu, tuz ve karabiber ekleyerek çatalla ezerek püre haline getirin.
  3. 3Ekmeği kızartın.
  4. 4Kızarmış ekmeğin üzerine avokado püresini yayın.
  5. 5İsteğe bağlı olarak üzerine kızarmış yumurta ekleyebilirsiniz.
  6. 6Kırmızı pul biber serperek servis edin.

Avokado tostu, sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı seçeneğidir. Yüksek lif ve sağlıklı yağ içeriği ile gün boyu enerji sağlar.